自我覺察的意義

根據Wicklund(1975和1979)，

self-awareness的理論

常常與去個人化(de-individuation)的理論常放在一起看，

這在社會心理學的領域中比較常提到。

簡單來講，自我覺察是指，我在社會生活中，

是否知道我目前所表現出來的行為，

有或沒有符合我的某一角色應該有的表現，

或符合其他人對我的期待。



就是我有沒有清楚知道我現在所表現出來的行為與行為後果。



而在Bermudez(2007)的Self-consciousness專書

中則認為這是一個更加複雜的認知狀態。

包括個人關於我是誰、我的價值、我的信仰等形而上層面的複雜判斷，

和自我認識的複雜判斷，

以及自我意識思維之獨特的功能性角色間的複雜判斷。

簡單來講，自我意識指的是，我之所以是我以及我要是什麼樣子。

舉例來說，

當我在上課的時候，我作為一個「乖巧」的學生，

我曉得老師在講課的時候，我不能在講台下聊天，

或是跟同學約晚上要去哪邊的KTV，

這就是自我覺察的表現，

我知道我要忍耐到下課才能跟隔壁同學聊天、約唱歌。

但是，如果我不認為自己是個「乖巧」的學生，

而應該是個自由自在的人，所以我根本不管是不是上課中，

反正小聲聊天不太會影響到其他人，

而且我其實多少也有在一邊聊天一邊聽，

所以我就一直在與旁邊的同學竊竊私語或傳紙條；

這可以試為一種自我意識的表現。