如何增進「記憶輸入記牢」的能力？

一、重覆法：

（如果所需記憶內容的性質、記憶方法的挑選、

重覆的次數多寡、

記憶輸入記牢所費的時間和記憶的意願強弱都可以影響記憶效果，

不過，一旦輸入到長期記憶時，回憶想起時間較短，

甚至可以達到直覺回憶的效果）

旁白法（大人主動強調重要字詞，找任何機會重覆該字詞給孩子聽）

動作示範法（大人只是示範給孩子看，大人自行重覆呈現）

仿說或仿作法（孩子自行一再多次重做或重述）

分段法（把所需記憶的內容分成二、三部份進行，每次份量減少）

分次法（把所需記憶的內容隔三、五天或隔週一再重覆出現，

以增進其熟悉度或複習的機會）

重疊法（每次重覆都從最起頭開始，故前面的熟悉度大為增進，

即使所需記憶的份量多，

前面不少內容已熟悉也不致於影響或干擾排在後面的內容輸入記記憶效果）

分段法＋分次法

分段法＋重疊法

分段法＋重疊＋分次法

二、重整排版法（雖然重整排版文章先需花費不少時間，

但是全神貫注記憶輸入記牢的時間以不超過十五分鐘為宜，

尤其適合文字內容為多的段落或整篇課文）

切割間隔排版法

（每次記憶輸入的內容中再以相關性切割或間隔，

實有助於記憶輸入的效果。

記憶時，每次切割間隔同一行的內容最好以七至十五個字為準）



重整內容法

（先明白所需記牢內容的意思，

再弄清楚排版的細節和字詞前後相關性，

讓已熟字詞句與未熟的字詞句之間的差距拉近，

最後分段分次專注精確地記憶輸入所需記牢的內容。）

三、推理相關法

架構法

（先釐清內容中是否有明確的架構可循，

再依抓出來的架構來記 憶輸入內容）

自我陳述法

（先對照比較異同、分析類化後，弄清楚呈現的前後順序，

再主動釐清前因後果和相關性，最後自行說得通為準，

以整理過的內容可符合自己的思考架構，

日後再回憶時，想出來的內容不致於扭曲，

只是推理法需要多一點時間再能逐步想起整件事的來龍去脈，

因為當初不是運用重覆法輸入，故不能達到直覺回憶的效果）

四、投入法

（所需記憶內容與記憶者不再分家，

記憶者愈是投入其中，其效果愈好）

手勢動作法

（逐字法、含意法）

聯想法

（任何可以拉上的關係都可以前後配對或串連一起，

只要當事人主觀認定或偏好為宜）



例：「心健」的「健」是「心理健康」

想像法

（在腦海中想像整個件事的經過，最好依時間順序進行）

角色扮演法

（整個人投入，扮演其中一個角色人物）

五、自我提示法：

（所記內容總是有些難免遺忘或日久就容易扭曲，

孩子需自行設定自我提醒的方式或暗號，

例：在內容的哪一個部份需特別注意或被要求精確呈現，

尤其不能出任何一點錯）



數字數量提示法：（不能有所遺漏或增添）

「美國籍朋友顧西銘夫婦」是十個字。



「他」是一個字的手勢或「啄木鳥」是三個字的手勢

「這棵樹的樹葉」中「的」不能漏掉。

「心健也邀請了」中「也」和「了」不能導掉。

「社區裡兩位就讀大學的學生作陪」中的「二位」可以手指數量代表。

 

手勢動作提示法：

（位置不能顛倒或同義字詞不得替代）

「訪問社區」是敲桌就是表示敲門拜訪之意。

「這棵樹」和「樹」在打手勢時，手勢需有所區分。

 

「社區裡兩位就讀大學的學生作陪」中的「裡」也要打出手勢就不會遺漏了。



聯想提示法：（同音別字不應混淆或部首也不會弄錯）

「心健」中「健」聯想成「心理健康」，

就不會再寫成同音別字的「新建」或「新健」。



「飛揚」中的「揚」和「楊桃」中的「楊」應該不會弄錯部首的，

因為「楊桃」是樹上的果實，故為「木」部；

「飛揚」是手一揮而張開起來或旗子被手拉高或上下揮動而飛揚起來，

故是「手」部。