張琦郁臨床心理師 2008/10/2
孩子的「拗」讓你受不了嗎？
有時候拗脾氣孩子的壞習慣是在不知不覺中被我們養成的，
有時候孩子是小惡魔，
為了要到他要想的東西真是無所不用其極，
例如：到便利商店買個東西，孩子就可以在玩具區逛好久，
要離開的時候，硬要你買個小車車給他，
如果不買給他，就開始上演一齣連續劇，
從賴著不走到哭鬧，再到躺在地上 打滾，就是要你買給他，
如果這時你屈服了，順了孩子的意，為了快速化解這場僵持不下的糾紛，
買給了他，無形中孩子的壞習慣就被建立起來了，
他開始學到只要我哭鬧到你受不了的時候，我就可以得逞…。
因此，我們往往會發現阿公阿嬤帶的孩子脾氣都比較拗、比較任性霸道，
或許就是由於阿公阿嬤比較不會跟孩子計較，
容易寵他們、順著他們所養成的習慣。
怎麼樣才可以建立孩子的好習慣呢？
其實很簡單，就是在發生同一件事情發生時，
盡量堅持相同的原則，不能有例外時就要堅守到底。
就上述的例子而言，盡量在第一 次發生這種情況的時候，妥善處理，
一種方法是要求孩子改變態度，「你要什麼好好說，不可以用哭的」，
在引導孩子使用正確的方式表達後買給他，或是轉移孩子 的注意力，
「你看我們買了什麼？」、「等等我們要去公園玩耶」，
避免因為孩子鬧脾氣就立刻順著他。
如果孩子拗脾氣的壞習慣已經養成，那麼很難在一時之間改變，
可能需要更多的技巧來處理，包括事前約定，
「今天去商店只能買一樣東西！」並且說到做到、徹底執行，
如此孩子才會把你說的話當真。
不過，對於一些特殊孩子，例如：
自閉兒，我們所要使用的策略也會不同，不過原則是共通一致的，
只是需要更多變通的技巧，
必要時可以查詢相關的書籍或請教臨床心理師。
切記！孩子們是很聰明的，他們會很快地發現這些原則裡的漏洞，
譬如在家吃飯都很乖，
但到阿公阿嬤家吃飯時，就很頑皮，坐沒坐像，
還邊吃邊看電視，甚至飯沒吃完就離開位子等，
孩子很聰明，知道阿公阿嬤是靠山，不會被處罰，
所以在家的那一套就不管用，偶爾讓孩子頑皮一下確實無妨，
不過，如果希望孩子在阿公阿嬤家也可以乖乖地，
那麼就要把這個漏洞給補起來，也就是讓阿公阿嬤也有一樣的原則，
那麼孩子不管在什麼樣的環境下，只要是吃飯，
大部分也都可以養成坐有坐像、 專心吃飯、吃完飯才下餐桌的好習慣了。
因此，我們如果沒有一致的原則，
有時這樣，有時那樣，就不容易幫助孩子養成習慣，
相反地，如果每次都一樣就容易協助孩子養成習慣，
例如：「每次」坐到餐椅上 才可以吃飯，離開餐椅就不给，
久而久之在餐椅上吃飯的好習慣就自然養成了，
心理學家柯永河曾說過：
「習慣就是刺激與反應間穩定的連結」，
在此餐椅就是刺 激，吃飯就是一種動作反應，
當建立起穩定的連結關係後習慣便養成。
每天、每次都這樣的時候，習慣自然就會養成，每天都這麼做，
「每次」開口說話的時候就有糖或餅乾吃，
那麼自然而言開口說話的次數就會增加，
「每次」拿玩具打人的時候就要暫停（time out）去罰站，
那麼自然而言拿玩具打人的情況就會慢慢減少。
如此，我們可以用這個簡單的原則來培養孩子們的好習慣，
想想我們自己有很多習慣都是從小開始培養的，
我們也應該為孩子們奠定良好的基礎，幫他培養好習慣吧！
臺大醫院臨床心理中心
~承上~
回覆刪除應用在訓練說話方面
我們知道孩童的語言發展有其先後順序，
他會先以非語言的方式來表達自己的需求，
一開始他可能會看看你看看他要的東西，
或是拉著你到他要的東西那裡，又或者指著他要的東西，
之後他可能會開始用點頭、搖頭或搖手的方式來表達要或不要，
接著才開始慢慢發展出有意義的詞彙，
像是ㄋㄟㄋㄟ、抱抱等疊字型態的媽媽語，
慢慢地可以用兩個字以上的短句表達自己，
如：我要，漸漸句子愈來愈長，
一直到可以用完整的句子描述一件事情的來龍去脈。
在訓練孩子說話前，我們必須先瞭解孩子目前的語言發展所屬的階段，
在不超過他能力太多的狀況下訓練，通常是先穩固孩子目前會的，
增加出現的頻率和穩定性，再提昇到下一個階段。
對於還不會說話的孩子，
我們可以試著先訓練他用非語言的方式來表達自己，
如：點頭表示要，搖頭表示不要，點頭表示謝謝，
揮手表示掰掰等，訓練的方式就是拿著小朋友想要吃的東西，
問他要不要吃，同時示範「點頭」，
若孩子有模仿你動作的狀況出現時，就「馬上」給他吃，
一開始的時候孩子或許沒有辦法做得很好，
這時只要孩子表現出嘗試努力有動作出現時，就要立即給予酬賞。
~承上~
回覆刪除訓練孩子說話的時候也是一樣，不能太嚴格，
當孩子還沒有辦法把話說得很清楚時，
我們只要覺得他有在嘗試仿說，努力作，
而且也有發出聲音，即使說得不好、不清楚，
還是要馬上給予酬賞，
否則小朋友可能會覺得他們努力無效而使得行為的訓練失效。
此外，如果孩子對你手上的東西沒有興趣時，訓練的效果就會打折扣，
因此可以挑選孩子喜歡的東西，或是在孩子肚子餓的時候訓練，
並且一段時間只訓練一個習慣，如：一整個月只訓練點頭。
訓練的要點就是，只要孩子一出現目標行為，
就「馬上」給獎賞，「每次」行為出現的時候都給獎賞是這樣，
盡量不要騙小孩，
「一出現就馬上給」是最容易讓孩子學會的訓練方法。
應用在訓練注意力方面
孩子三～四歲還沒上幼稚園前，
活蹦亂跳、動個不停、靜不下來是很正常的，
但隨著孩子的生理越來越成熟，心智的成熟度也應隨著增長才是，
然而注意力的持續度和耐性也就是代表心智成熟的一個要項。
孩子漸漸長大也應該慢慢地能持續一段時間專心地從事靜態活動，
如果孩子可以專注從事一項活動的持續時間很短時，
我們也可以使用培養好習慣的原則來訓練孩子的持續度。
孩子逐漸長大，獎賞物也會從食物轉換到玩具或其他事物上，
如：看電視半小時、打電動半小時，
或是集滿十點可換一個海綿寶寶公仔等，
獎賞的方式也從立即性的變成可以延宕的，
不過家長仍必須遵守「一致」、「說到做到」的原則，
答應要給孩子的獎賞一定要信守承諾，
否則下次很難再使用相同的方法協助孩子建立好習慣。
在訓練注意力持續度之前，
同樣需要先評估孩子目前可以持續時間的基準點，
假若孩子目前可以持續15分鐘的專注，
那麼下一個目標就是18分鐘、21分鐘，依此類推，
訓練的方式可以利用一些靜態的活動，
如：下棋和閱讀來訓練孩子，
如：今天如果可以持續18分鐘坐在椅子上看完10頁的故事書，
就可以獲得一點，集滿十點可以換湯瑪士小火車一台等。
依照以上的策略，具體實行，相信你會從實際的經驗中獲得更多，
大家都可以是「好習慣的訓練大師」！
引用:臺大醫院臨床心理中心-心理衛教