孩子害怕上學怎麼辦？陳政雄醫師

孩子怕上學 當心變拒學

自由 更新日期:"2010/08/27 "

〔記者林相美／台北報導〕

下週開學，精神科醫師觀察，

門診害怕上學的個案近年來增加1至2成，國高中生居多。

醫師分析，個案普遍於小學就害怕上學，焦慮、緊張，

但當時並未及早介入，

累積至國高中爆發，甚至演變為抗拒上學。



台北市立聯合醫院

松德院區兒童青少年精神科主治醫師陳政雄昨天提醒，

若家中孩子出現害怕上學的徵兆，

開學後一至兩週為關鍵時期，家長應適時介入，

若超過兩週仍難調適，最好及早尋求協助。



門診懼學病患以國中生最多，佔5至6成，其次為小學、高中；

幼稚園害怕上學多因分離焦慮，

小學生怕上學多與老師有關，例如老師太兇，

國中生面臨變化最多，

包括青春期生理變化，功課及同儕壓力，

師長也期待國中生「像個大人」。



陳政雄說，

學生進入新的學習階段，變動形成壓力來源，

內心難免焦慮、擔心，

多數人適應沒問題，但有些學生較難調適，

例如天生氣質較內向退縮，

本身較沒有自信、害怕接受挑戰或本身感覺統合功能不佳。



陳政雄表示，

部分國高中懼學個案於幼時就有適應障礙，

雖然怕上學，但父母可能太忙或沒注意，

硬去上學，累積到放學，為了紓壓，

容易鬧情緒，異常「盧人」，脾氣不佳，

喜歡欺負小動物、弟妹或晚上不敢單獨入睡。



陳政雄指出，

幼年害怕上學需由父母早期介入，

若國高中階段才明顯怕上學，

青春期和父母缺乏溝通習慣，適合由學校老師協助，

藉由聊天、活動，慢慢溝通。



陳政雄提醒，

幼童焦慮可能出現無來由腹痛、腹瀉或頭痛、吸吮手指頭、

摳手、咬指甲、易鬧情緒、不可理喻，黏人、欺負小動物、

弟妹或喜歡搞破壞，

飲食、睡眠失去規律、怕黑、怕妖魔鬼怪，

不敢一個人睡覺及尿床等狀況；

開學的前一兩週，出現上述情形之一，即為害怕上學的警訊。



陪孩子紓壓 代替批評斥責

自由 更新日期:"2010/08/27 "

〔記者林相美／台北報導〕孩子害怕上學怎麼辦？

精神科醫師建議，

不要對孩子說「沒什麼可怕」，只會讓孩子更焦慮。

家長多陪同孩子做紓壓的活動，

例如寫書法、玩骨牌、樂高，心無旁鶩專注於簡單的訊息，

時常練習讓心更定，提高抗壓性，不易被外在影響；

讓孩子做家事也是不錯的練習，

但家長千萬不要批評，以免孩子更緊張。

台北市立聯合醫院松德院區

兒童青少年精神科主治醫師陳政雄表示，

家長期待孩子以意志力克服害怕上學的情緒，

但孩子還不具備此種能力，只會增加焦慮。

孩子面臨焦慮，可能出現規律性混亂及行為情緒的輕微退化，

家長要以耐心包容，最忌諱心急或求取速效。

陳政雄舉例，

焦慮的孩童希望父母親更多陪伴與縱容，

原本單獨睡的孩子，會希望家長陪同睡覺，

家長不妨照做一段時間，不用擔心孩子退化。

有些孩子會佯稱生病，陳政雄建議，

盡可能轉移焦點或忽略，不要直接拒絕或斥責，

避免增加焦慮，也不要因為孩子吵鬧讓步，

反讓孩子心理更脆弱，禁不起考驗。

家長可安排增加抗壓性的活動，

特質為簡單、單調、緩慢、重複，

例如園藝栽種、陶土、木工工藝、寫書法、樂器吹奏、

打毛線、女紅、三角摺紙、樂高骨牌、瑜伽、太極拳，

若孩子合併專注力的問題，可學習攀岩、射箭、日本劍道。

他強調，

上述活動最好不涉及競爭、要求，才能慢慢培養抗壓性。