她拒絕上學 典型的壓力調適問題/陳政雄醫師

   

 學生壓力多來自於學業成績，

甚至有人課業壓力大到罹患憂鬱、焦慮等精神疾病，

台北市立聯合醫院松德院區精神科門診上就有一名國二女生，

因為學校老師要求嚴格，

整整一年害怕、拒絕上學，家長沒辦法，

只好先讓她到補習班上課，調適了一陣子後才恢復正常。

松德院區兒童精神科主治醫師陳政雄指出，

這名國二女生國一時一切正常，成績保持在中上程度，

在學校跟同學也相處得很好，

上了國二時，因為換了一個要求嚴格 的導師，

幾乎每天早自習都要小考，每周要複習考，

如果成績沒有達到老師要求的標準，就會受到處罰，

小女生因為受不了老師嚴格的要求，

從此抗拒上學，不願意到學校去。

女生的媽媽對於女兒不願意上學也感到很困擾，

但是再怎麼威脅利誘，她還是不願意上學，

寧願在家中自己苦讀，

陳政雄說，

小女生不上學的日子依舊作息正常，一 樣早起、讀書，

甚至還到補習班上課，但就是不願意到學校，

最後小女生一整年就這樣在家中與補習班中度過。

陳政雄指出，

這就是典型的壓力調適問題，

此時如果強迫她去面對壓力，反而會讓問題更嚴重，

較好的做法是，先解除壓力來源，給她時間與空間，

培養抗壓的能 力，就可以慢慢調整過來，

另外多運動，以及飲食均衡，也可以增加抗壓性。

陳政雄說，

心情溫度計只是參考，不代表小朋友確實的心理狀態，

家長可以從小朋友的日常生活觀察是否出現壓力過大的情形，

如果小朋友生活作息突然改變，

出現 失眠、晚睡，或者過於早睡以及吃不下或者吃太多的情況，

就有可能是壓力過大的警訊。

陳政雄建議，

壓力過大最好的方式就是運動，

因為運動可以將累積的壓力藉由身體的勞累釋放出來，

因此家長最好讓小朋友每天有廿分鐘的運動時間，

如此就可以提高小朋友的抗壓力。